Doa Susah Tidur dan Sunnah Sebelum Tidur

Doa Susah Tidur dan Sunnah Sebelum Tidur

Berdoa sebelum tidur adalah salah satu sunnah yang diajarkan oleh Rasulullah SAW kepada umat Islam. Melalui doa, kita dapat meminta ketenangan, perlindungan, dan ridho Allah SWT untuk mendapatkan kualitas istirahat yang optimal.

Doa Susah Tidur

Rasulullah SAW telah menganjurkan beberapa doa untuk mengatasi kesulitan tidur. Berikut adalah dua doa yang dapat diamalkan:

**Doa Pertama:**

”Allâhumma ghâratin nujûm wa hada'atil 'uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta'khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi' laylî wa anim 'aynî."

Artinya: "Tuhanku, bintang-bintang telah 'tenggelam', dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba." (HR. Ibnu Sunni dan Thabrani dari Zaid bin Tsabit)

Doa Kedua:

”A'uudzu bi kalimatilllaahit-taammaati min syarri maa kholaq."

Artinya: "Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna, dari kejahatan ciptaan-Nya."

Doa Sebelum Tidur Sesuai Hadits Rasulullah SAW

Rasulullah SAW juga memberikan beberapa doa yang dianjurkan untuk dibacakan sebelum tidur. Berikut:

• Membaca Surat Al Ikhlas:** Membaca surat Al Ikhlas sebanyak 3 kali memiliki keutamaan yang sama seperti mengkhatamkan Al Qur'an.
• Membaca Sholawat:** Pembeda a swawati ditujukan agar mendapatkan syafaat Nabi Muhammad SAW.

”Allahumma sholli 'ala sayyidina Muhammad wa 'ala jami'il ambiyaa-i wal mursaliina

Artinya: Ya Allah, limpahkan rahmat kepada junjungan kami baginda Muhammad, semua nabi dan rasul.
• Membaca Istighfar: Meminta ampunan dan ridha Allah SWT, serta meminta ampunan bagi seluruh umat Muslim.

”Allahummagfirli waliwadlidayya muslimiina wal muslimaati wal mukminiina wal mukminaati”

Artinya: Ya Allah, ampunilah aku dan kedua orang tuaku, semua kaum muslim laki-laki dan perempuan, dan semua kaum mukmin laki-laki dan perempuan.
• Membaca Tasbih 7 Kali: Tasbih sebelum tidur terdapat keutamaan seperti pelaksanaan haji dan umrah.

"Subhanallah wal khamdulillahi wala ilaha illa Allah, wallahu akbar, walâa khaula walaa quwwata illa billahil 'aliyyil 'adhziimi"

Artinya: Maha Suci Allah, segala puji bagi Allah, tidak ada tuhan selain Allah, Allah Maha besar, tidak ada daya menjalankan ketaatan dan tidak ada kemampuan menghindar dari kemaksiatan kecuali dengan pertolongan Allah yang maha tinggi dan agung
• Membaca Ayat Kursi: Diniatkan sebelum tidur agar terjaga oleh Allah SWT.