Bacaan Doa Bantu Mengatasi Kesulitan Tidur

Bacaan Doa Bantu Mengatasi Kesulitan Tidur

Rasa kantuk belum datang, sementara pikiran terus berkelana, membuat tidur menjadi semakin sulit. Hal ini tentu menjadi momok bagi banyak orang. Namun, jangan khawatir, ada beberapa bacaan doa yang dapat diamalkan saat mengalami kesulitan tidur. Doa-doa ini diharapkan dapat menenangkan hati serta membantu mendapatkan ketenangan sebelum lenggang menuju tidur.

Berikut beberapa bacaan doa yang bisa diamalkan saat mengalami susah tidur:

- ''Ya Allah, Yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang, ampunilah dosaku dan permudahlah tidurku."

- ''Ya Muqallib Al-Qulub, robbi hablii thidluka wa lad-nya si’ka wan-yastik.”

- ''Yang Maha Mukhlas, Yang Merendahkan Kekuasaan Kita Dimana Engkau Kehendaki, Rabb kami berlahanglah kami tidur.

Selain diamalkan, beberapa aktivitas dapat juga membantu mengatasi susah tidur, seperti berolahraga secara teratur, menghindari kafein menjelang tidur, menjaga pola tidur yang teratur serta menciptakan suasana tidur yang nyaman.